Flexibility Workout Exercises

La fitivité vous améliore. Il semble que

vous êtes

ici pour obtenir une meilleure flexibilité.

Cette application vous aidera à devenir aussi flexible que nécessaire.

La flexibilité présente de nombreux avantages - que vous soyez un athlète ou que vous souhaitiez simplement vous mettre en forme. Être flexible vous permettra d'augmenter votre amplitude de mouvement, de vous muscler plus rapidement et de devenir plus athlétique.

Le sport peut mettre une personne dans des positions où elle fait des mouvements contre nature ou repousse ses limites physiques. Ce n'est un secret pour personne que les athlètes d'élite du monde cherchent à gagner un avantage partout où ils le peuvent, et devenir plus flexible est un domaine que l'athlète moyen néglige souvent. Bien que cela ne semble pas évident, les exercices de flexibilité peuvent améliorer les résultats des entraînements et prévenir les blessures. La vie devient simplement plus facile!

La flexibilité n'est pas seulement pour les athlètes, il y a beaucoup d'autres avantages à être souple pour un non-athlète:

- Plus susceptibles de prévenir une blessure future

- Amélioration du flux sanguin

- Amélioration de l'équilibre et de la coordination

- Allonger les muscles

- Amélioration de la posture

- Puissantes capacités de réduction du stress

- et plus!

Ce programme vous aide à atteindre votre pleine mobilité / potentiel flexible, vous permettant d'atteindre plus loin et même de réaliser une scission. Faites de l'étirement une partie de votre routine quotidienne!

En plus de vos entraînements hebdomadaires, essayez Fitivity BEATS! Beats est une expérience d'exercice très engageante qui combine des mixages de DJ et des entraîneurs super motivants pour vous guider tout au long des entraînements.

• Guidage audio de votre entraîneur numérique personnel

• Séances d'entraînement personnalisées conçues pour vous chaque semaine.

• Pour chaque entraînement, vous disposez de vidéos pédagogiques HD pour prévisualiser et apprendre les techniques d'entraînement.

• Diffusez des entraînements en ligne ou effectuez des entraînements hors ligne.

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